とりあえずお味噌汁

「腸に良い食事をはじめたいのですが

何から食べれば良いのでしょうか？」

と良く聞かれますが、

そんな時、

「とりあえずお味噌汁を

飲んでみましょう！」と

おすすめします。

お味噌汁には、発酵食品の味噌、

具だくさんにすれば、

野菜をたっぷり取ることによって

食物繊維を取ることができます。

お味噌汁をゆっくりよく噛んで

食べる！

まずここからはじめてみましょう。

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腸に優しい 

無添加だしパックを作る 

ワークショップを開催します。

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